痩せ型が多いアトピー患者!筋トレして運動すればアトピーも改善出来る

アトピーで悩んでいる人を見ていると、痩せ型が多いことに気付きます。私自身もアトピー持ちの痩せ型、周りのアトピーで悩む友人も同じ傾向なんです。

女性のケースは分からないのですが、男性の場合は痩せ型が多いアトピー性皮膚炎。筋トレで鍛え、身体を大きくすれば改善できるのかについて、考えてみました。

アトピーは筋トレで改善できる?

痩せ型だとアトピーに悩まされやすい。

それなら、筋トレして身体を大きくすれば、アトピー症状を軽減できるかもしれない。
そう考えた私は、日々の習慣に筋トレを加えてみることにしました。

普段から楽しんでいるスポーツ、サーフィンに加え、1年くらいジムでのトレーニング習慣をプラス。その結果、アトピー症状を感じにくくなりました。

もちろん、“アトピーに筋トレが効く”という科学的根拠はありません。

ですが、身体を動かすことは健康のためにも良いことなので、ぜひ取り入れて頂ければと思います。

筋肉がつくと、男性は特に身体を見せたくなりますよね。身体を見せたくなれば、アトピー改善へ真剣に取り組めるようなります。

もちろん、いきなりハードなトレーニングをする必要はありません。まずは、毎日続けられるレベルの筋トレから、始めてみましょう。

まとめ

痩せ型でアトピー症状がある場合は、身体を大きくするために、筋トレを始めてみましょう。見せたくなる身体を目指して、アトピーと前向きに向き合っていきたいですね。

「ふくよか体型でアトピーがある」
という場合は、食事に問題があるケースがほとんどです。改善したいなら、添加物や保存料の多い食事を避け、身体に良い食材を取り入れるようにしましょう。

アトピー歴30年以上。小学3年アトピー悪化→中、高は改善→成人アトピー悪化→近畿中央病院入院→退院後改善して現在に至る。薬に頼らない身体の中から改善することを目指す情報をお届け致します。少しでも悩んで苦しんでる方の参考に慣ればと思います。

アトピーYouTubeチャンネルはコチラ